やったこと
- 海辺を散歩した
食べたもの
- コーヒー
- パン
- 鶏ムネ肉を茹でたやつ
- 鯛のあら炊き
所感
日差しは強かったが風が吹いていたのでそこまで暑くなかった。海が思ったよりぬるかった。
6時起床。ナイアシンを飲んだらスーパーかゆかゆタイムに突入。追いナイアシンをしたら治った。正しい対処なのかは不明。部屋にこもっているのもアレなので海に行った。潮が引いていた。海に膝ぐらいまで入って、適当に歩いたりした。巻貝の卵塊？を拾ったりした。海には30分も居なかったが、ここ最近で最も日光を浴びた気がする。日焼けしてヒリヒリになったが、日光を浴びるのはわるくなかった。
炭水化物を控えめにしたら体調が良くなった気がする。とはいっても、今は甘いものがめちゃくちゃ食べたい。
蕎麦殻の枕を買った。いい匂いがする。硬さも気に入っている。硬めの枕がすき。枕が臭くないのはすごく快適。もっと早く買えば良かった。
今日（現在は22日）から4連休だということを知らなかった。社会〜。
