日中は曇ったり雨だったりで蒸し暑かった 晩ごはんにカレイの干物を食べた グリルにアルミホイルを敷いてその上で魚を焼けばグリルが汚れないのでありがたい 玄米の冷凍したやつのストックが切れたので炊かねば 食パンを食べた 炭水化物フリーク 夜も雨だっ…