4日 6時起床。コーヒーを淹れたが水を多く入れてしまい水っぽくなってしまった（こういう文章多くない？） 7時過ぎ出勤。今日も−10℃ぐらいだった。退勤。 帰宅後すぐにシャワーを浴びた。丁寧な生活ポイント＋1 セロリをみじん切りと挽肉を炒めて食べた。お…